BE IN HARMONY - Stressabbau

Immer schneller müssen wir uns auf neue Technologien einstellen und werden dabei täglich von einer Fülle an Reizen und Informationen überflutet. Gleichzeitig verändern sich die beruflichen Anforderungen ständig, immer mehr soll in der zur Verfügung stehenden Zeit geschafft werden. Der Alltag wird zur Stressfalle.

 

Im Seminar lernen Sie das Handwerkszeug kennen, mit dem Sie die Herausforderungen des Berufslebens meistern. Dazu gehört

 

  • erkennen der Stressauslöser & Zeitmanagement
  • klare Kommunikation
  • Lösung von Konflikten (z.B. im Team, mit Kollegen oder Vorgesetzten)
  • gesunde Lebensführung, Ernährung & Bewegung

Sie lernen, wie Sie Druck und Spannungen im Berufs-leben abbauen und be-kommen die Möglichkeit, Konflikte einer Lösung zuzuführen. Mit einem individuell abgestimmten Zeitmanagement bringen Sie unterschiedliche Lebens- bereiche in Einklang. Es entsteht ein Zugewinn an Lebensfreude, Klarheit und Entspannung.

Eine gesunde Ernährung und ein leichtes, aber regelmäßiges Bewegungstraining runden die Voraussetzungen für mehr Gelassenheit und eine ausgewogene Work-Life-Ballance ab. Im Fokus steht neben der Beleuchtung verschiedener Ernährungsformen auch das Thema Fasten und der Säure-Basen-Haushalt. Nach dem Motto "Mit allen Sinnen genießen" kosten wir veganen Fingerfood und Smoothies, zu denen es eine Liste mit leckeren Rezepten zum Selbermachen gibt.

Kleingruppe: max. 8 Teilnehmer                                         Anmeldung

 

4 Termine: 23.06.2018, 15.09.2018, 01.12.2018 und 02.03.2019

 

Uhrzeit: jeweils samstags von 10.00 - ca. 17.00 Uhr

 

Kosten:

480,00 Euro pro Teilnehmer

(Frühbucher-Anmeldung & Überweisung bis 14.05.2018: 450,00 Euro)

 

Ort der Veranstaltung:

Seminarzentrum Aquariana, Am Tempelhofer Berg 7d (Kreuzberg)

 

Die Erfahrung zeigt, dass einmalig in Seminaren Gelerntes relativ rasch in Vergessenheit gerät und sich der Alltag mit seinen Gewohnheiten wieder einschleicht. Deshalb ist dieses Seminar inhaltlich und zeitlich so konzipiert, dass die Teilnehmer immer wieder mit dem neu Gelernten üben, arbeiten und reflektieren, um einen bleibenden Nutzen davon zu haben.

Wir erarbeiten die jeweiligen Themen gemeinsam im geschützten Raum. Dabei kommen Einzel- und Gruppen-arbeit, Supervision, Vortrag, Diskussion, Aufstellungs- und Skulpturarbeit zum Einsatz. Gerne können aktuelle Anliegen mitgebracht werden.

 

Dieses interaktive Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, die gelernten Tools sofort im beruflichen Alltag umzusetzen.

Haben Sie Fragen?

Rufen Sie mich einfach an:

(+49) 0176 - 64 94 76 44

oder melden Sie sich über das Kontaktformular

 

Unternehmen können dieses Seminar auch als Inhouse-Veranstaltung buchen

Termine 2019:

 

01.06.2019, 07.09.2019, 30.11.2019 und 29.02.2020

 

jeweils samstags von 10.00 - ca. 17.00 Uhr

"Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt.

Der andere packt kräftig an - und handelt."

 

(Dante Alighieri)

zurück                                                                                                               weiter

Iris Helene Frankowiak

Systemischer Coach (DGSF)

Personalreferentin, Trainerin

 

Kontakt

fon: (+49) 0176 - 64 94 76 44

Veranstaltungen 2018:

 

Systemische Aufstellungen

Thema: Arbeit & Weiblichkeit

9. Juni 2018

 

BE IN HARMONY - Stressabbau

(1) Stressauslöser und

Zeitmanagement

23. Juni 2018

 

Systemische Aufstellungen

Männer-Gruppe

24. August 2018

 

Systemische Aufstellungen

Hochsensibilität &

alleingeborener Zwilling

1. September 2018

 

Systemische Aufstellung

Führungskräfte

7. September 2018

 

BE IN HARMONY - Stressabbau

(2) Kommunikation

15. September 2018

 

Systemische Aufstellungen

Geld & Wertschätzung

10. November 2018

 

Systemische Aufstellungen

Männer-Gruppe

30. November 2018

 

BE IN HARMONY - Stressabbau

(3) Klärung von Konflikten

1. Dezember 2018

 

Systemische Aufstellung

Führungskräfte

7. Dezember 2018

 

 

Veranstaltungen 2019:

 

Systemische Aufstellungen

Eltern - unsere Wurzeln

26. Januar 2019

 

BE IN HARMONY - Stressabbau

(4) Gesunde Lebensführung

2. März 2019

 

Systemische Aufstellungen

Beziehungen

23. März 2019

 

Systemische Aufstellungen

Arbeit & Berufstätigkeit

11. Mai 2019

 

BE IN HARMONY - Stressabbau

(1) Stressauslöser und Zeitmanagement

1. Juni 2019

 

...

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© 2011 - 2018 Iris H. Frankowiak - aktualisiert: Mai 2018